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Fit durch den Herbst: Aquafitness-Kurs beim TSV Hochdahl

Fit durch den Herbst : Aquafitness-Kurs beim TSV Hochdahl

Der TSV Hochdahl 64, Sedentaler Straße 107 a, bietet einen neuen Aquafitness-Kurs an.

Ab 16. September findet donnerstags von 10.15 bis 11 Uhr ein neuer Aquafitnesskurs des TSV Hochdahl 64 e.V. statt.

Der Kurs wird im Gartenhotel Fettehenne, Schildsheider Straße 47 jeweils über zehn Wochen durchgeführt und kostet 90 Euro. Aquafitness ist ein schonendes Ganzkörpertraining im Flachwasser. Durch die besonderen Eigenschaften des Wassers werden Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gelenkschonend trainiert.

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Viel Spaß, Musik und verschiedene Kleingeräte wie beispielsweise Poolnudeln sind ein wichtiger Bestandteil des Trainings im Wasser. Anmeldung unter Telefon 02104/809920.

Es sind noch Plätze im Rehasport frei. Die Kosten für den ambulanten Rehasport werden von allen gesetzlichen Krankenkassen zu 100 Prozent übernommen. Jeder Arzt kann ambulanten Rehasport verschreiben.