Präventionskurs Progressive Muskelentspannung
Hochdahl · Der TSV Hochdahl64 e.V. geht mit einem weiteren Kursangebot unter dem Titel „Progressive Muskelentspannung“ (PMR), im Juli an den Start. Neben Haltung & Bewegung und Herzkreislauftraining kann der Verein nun auch Entspannung als dritte Säule anbieten.
Bei der Progressiven Muskelentspannung nach Edmund Jacobson handelt es sich um ein spezielle Entspannungsmethode. Hierbei soll durch die bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden.
Kursstart für das achtwöchige Angebot ist am Montag, den 3. Juli, von 15 bis 16.30 Uhr. Das Programm finden in unseren neuen Bewegungsräumen im Forum Sandheide, Hildener Straße 28, statt.
Das Angebot richtet sich an jeden, der präventiv etwas für seine Gesundheit tun möchte.
Präventionskurse - auch als Gesundheitskurse bekannt - helfen, Krankheiten vorzubeugen und einen gesünderen Lebensstil zu finden. Sie sind ausgezeichnet mit dem Gütesiegel „Plus Punkt Gesundheit“ und werden von den Krankenkassen mit bis zu 80 Prozent der Kursgebühr bezuschusst.
Da nur begrenzt Plätze für die Kurseinheiten zur Verfügung stehen, wird um vorherige Anmeldung unter Telefon 02104/809920 gebeten. Weitere Informationen zu den Kursangeboten unter www.tsv-hochdahl.de.
