An insgesamt vier aufeinanderfolgenden Terminen im Mai lädt eine zertifizierte Qigong-Lehrerin zum Sport unter freiem Himmel auf der Wiese Am Falkenberg 1 ein. Immer freitags von 17 bis 18 Uhr lernen Teilnehmende ab dem 8. Mai einfache Übungen aus dem DYYSG Lungen-Qigong kennen, die dabei helfen können, die allgemeine Gesundheit zu fördern und Stresssymptome zu reduzieren.
Qigong ist ein wichtiger Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin. Die Bewegungskunst soll dabei helfen, die Lebensenergie des Körpers und des Universums zu lenken und neu zu bündeln. Indem die Konzentration nach innen gerichtet und bewusst geatmet wird, soll sich das Qi mehren und den Anwenderinnen und Anwender zu größerer Konzentrationsfähigkeit und einem besseren Körpergefühl verhelfen. Teilnehmende sollten bequeme, wetterangepasste Kleidung und leichte Sportschuhe tragen sowie Wasser zum Trinken mitbringen. Die innerhalb der Übungsstunde praktizierten Bewegungsformen sind ohne Vorkenntnisse leicht zu erlernen und lassen sich gut in den Alltag integrieren. Die Teilnahmegebühr beträgt 21 Euro.
Anmeldungen sind online auf www.vhs-erkrath.de und per Mail an [email protected] möglich. Fragen beantwortet das Team der VHS telefonisch unter 0211/2407-4305 sowie per Mail. Zusätzliche Informationen zum Kurs sowie die vollständige Terminliste sind im Programmheft sowie unter www.vhs-erkrath.de in der Rubrik „Gesundheit“ zu finden. Dort lassen sich auch viele weitere Sport- und Bewegungsangebote der Volkshochschule Erkrath entdecken.
