Der TSV Hochdahl präsentiert Nordic Walking für Einsteiger

Hochdahl · Der TSV Hochdahl 64 e.V. startet jetzt mit seinem letzten Nordic-Walking Einsteigerkurs für dieses Jahr.

Der TSV Hochdahl präsentiert: Nordic Walking für Einsteiger
Foto: 5598375/Pixabay

Nordic Walking zählt zu den sanften Ausdauersportarten. Das Gehen mit Stöcken kurbelt sowohl das Immunsystem als auch das Herz-Kreislaufsystem an und senkt unter anderem erhöhten Blutdruck.

Nordic Walking ist die ideale Bewegungsform für Personen mit leichten Gelenksproblemen und Sporteinsteigern. Ein hoher Muskeleinsatz geht mit einem höheren Kalorienverbrauch einher, deshalb ist Nordic Walking auch gut für Menschen, die abnehmen wollen, geeignet.

Um Fehlbelastungen und Ineffektivität zu vermeiden, ist das Erlernen der richtigen Technik. Die Anmeldung zum Start des 12 wöchigen Kursangebotes am Freitag, den 1. Oktober von 17.30 Uhr bis 19 Uhr und noch möglich. Stöcke und Stirnlampen werden vom Veranstalter gestellt.

Nähere Informationen zum Kursangebot können beim TSV Hochdahl 64 e.V, in der Geschäftsstelle Sedentaler Straße 107aoder unter Telefon 02104/80992-0 erfragt, sowie im Internet unter www.tsv-hochdahl.de eingesehen werden.

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