Mit einem sanften, aber effektiven abwechslungsreichen Training wird der gesamten Körper wieder in Form gebracht, die Babys dürfen die Mamas auf der Matte unterstützen.
Das Ziel ist es, die Tiefenmuskulatur zu stärken, die schräge Bauchmuskulatur und die Beckenbodenmuskulatur zu kräftigen. Aber auch die Beine und der Po kommen nicht zu kurz. Ebenso die Entspannung. Auch ein Erfahrungsaustausch ist mit eingeplant.
Der Kurs findet vom 10. Arpril bis 19. Juni, jeweils um 12 Uhr, beim TSV Hochdahl, Sedentaler Straße 107 statt. Weitere Infos unter Telefon 02104/809920.
