Deswegen lädt das Fitness- und Gesundheitsstudio am Samstag, den 8. März, von 11 bis 16 Uhr, zu einem Aktionstag mit dem Thema „Sport & Gesundheit“ ein.
Der Aktionstag Sport & Gesundheit bietet vielfältige gesundheitsorientierte Sportangebote und Informationen für Menschen, die nach langer Sportabstinenz wieder einsteigen möchten, für Neueinsteiger aber auch für erkrankte Menschen an.
Mit einem bunten, ansprechenden und qualitativ hochwertigen Informations- und Bewegungsprogramm kann aktiv an den Sportangeboten teilgenommen werden.
Geboten wird Interessierten ein Sportangebot von „Bewegen statt schonen“, Fußgymnastik, Nordic Walking, Kräftigung der Rumpfmuskulatur mit eigenem Körpergewicht bis zum Gleichgewichtstraining. Abgerundet wird das Programm durch einen Vortrag von Dr. N.Deist (Kardiologe) zum Thema Koronare Herzerkrankung.
Gemäß dem Motto „Wir bewegen Hochdahl“ freut sich der TSV über viele Besucher. Folgendes Mitmachprogramm steht an diesem Tag auf dem Plan:
11 bis 13.30 Uhr, Körperanalyse Waage
11.30 bis 12 Uhr, Prävention „Bewegen statt schonen“
12.05 bis 12.55 Uhr, Vortrag Dr. N.Deist (Kardiologe) zum Thema „Koronare Herzerkrankung“
13 bis 13.30 Uhr, Reha „Kräftigung der Rückenmuskulatur mit Körpergewicht“
13.45 bis 14.15 Uhr, Reha „Gleichgewicht“
14 bis 15 Uhr, Prävention „Nordic Walking“
15.15 bis 15.45 Uhr, themenübergreifend „Fußgymnastik“
Der „Gesundheitstag“ findet beim TSV Hochdahl im Fitness- und Gesundheitsstudio „Fritz-Hoppe-Haus“, Sedentaler Straße 107a statt. Wann? Diesen Samstag, 8. März, 11 bis 16 Uhr.
