Trainieren und regenerieren
(djd). Laufen, Krafttraining, Tennis: Sport ist für viele ein wichtiger Bestandteil ihres Lebens. Gerade Hobbysportler aber können das optimale Maß oft schwer einschätzen und folgen dem Motto "viel hilft viel" — besonders, wenn sie sich auf einen Wettkampf oder die neue Saison vorbereiten.