In der Ruhe liegt die Kraft
Erkrath · Nach den Herbstferien startet bei der Volkshochschule der Stadt Erkrath der neue Meditationskurs "In der Ruhe liegt die Kraft". Durch gezielte professionelle Anleitung werden Interessierte mit der Meditation vertraut gemacht.
Die Teilnehmer lernen mit verschiedenen Entspannungstechniken und ergänzt durch Phantasiereisen den Gedankenfluss zu reduzieren, zur Ruhe zu kommen, innezuhalten und abzuschalten. So kann es gelingen, sich eine Auszeit vom Alltag zu nehmen und von den Dingen, die einen zu sehr beschäftigen. Meditationsabende können dabei helfen, gedanklich loszulassen und zu mehr innerer Ruhe zu gelangen.
Der Kurs findet ab dem 21. Oktober an acht Terminen immer mittwochs in der Zeit von 18 bis 19.30 Uhr in der Städtischen Realschule Karlstraße statt. Weitere Informationen erteilt die VHS unter 0211/24074305 oder unter www.vhs-erkrath.de.
