VormerkenSchautag im Erkrather Karnevals-Archiv
Im Erkrather Karnevals-Archiv weihnachtet es dieser Tage schon, wenn es am Samstag, dem 2. Dezember von 11 bis 14 Uhr wieder heißt: „Wolle mer se reinlasse? “
Tagesseminar der Volkshochschule vermittelt EntspannungsübungenVHS: Mit Achtsamkeit gegen den Alltagsstress
Beim Seminar „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ am Samstag, den 2. Dezember, von 10 bis 17 Uhr in Raum 5 des VHS-Standortes an der Schimmelbuschstraße erlernen Interessierte in rund sieben Stunden die Grundlagen der sogenannten „Mindfulness-based Stress Reduction“ – einer bekannten Entspannungsmethode des amerikanischen Gesundheitswissenschaftlers Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn.