Am Donnerstag, 28. Januar, ist wieder Zeit zum Gruseln. Zweite Krimilesung im Alten Kurhaus ab 19 Uhr mt Brigitte Lamberts und Annette Ritter steigt.

Unter dem Titel "Offenes Stadtplanwerk" stellen 71 Städte, Kreise (darunter der Kreis Mettmann) und Verbände ab sofort ihre Stadtpläne kostenfrei online bereit. Das neue Open-Data-Portal ist unter www.auf-karte.de erreichbar. Der Regionalverband Ruhr (RVR) stellt die regelmäßig aktualisierten Daten zum Download zur Verfügung.

(djd). Homöopathische Mittel sind überwiegend in Form von Milchzuckerkügelchen ("Globuli") erhältlich. Sie sollen dem Körper den Impuls zur Selbstheilung geben. Idealerweise werden sie bei den ersten Symptomen einer Erkrankung eingenommen. Die meisten Homöopathika gibt es rezeptfrei in der Apotheke.

(djd). Die Gesundheit von Mutter und Kind ist von Beginn an eng miteinander verbunden. Umso wichtiger ist es, den Bedürfnissen beider gerecht zu werden. Vom Kinderwunsch über die Schwangerschaft bis hin zu den ersten Jahren mit dem Kleinkind: Die Zeit ist, besonders für Erstgebärende, geprägt von Vorfreude und Glück, aber auch von Unsicherheit und Neuerungen.

Die gesetzlichen Krankenkassen können ihre Versicherten auf verschiedenen Wegen von Zuzahlungen zu Arzneimitteln befreien.

Erkältungsmittel waren im Jahr 2014 die am häufigsten verordneten Medikamente für Kinder bis zwölf Jahren. Das ergibt eine Auswertung von Routinedaten der Techniker Krankenkasse (TK).

(djd). Die Rollos runter, das Radio aus und eine kleine Schüssel neben dem Bett. Wer als Frau unter Migräne leidet, kennt solche Tage.

Apps bahnen sich den Weg in die Gesundheitsversorgung. Doch noch hapert es mitunter an der notwendigen Qualität.

(djd). Derzeit erreichen die Menschen in Deutschland ein durchschnittliches Lebensalter von über 80 Jahren. Die große Mehrheit der Senioren lebt in den eigenen vier Wänden, viele davon allein.

Für Angehörige und Betroffene ist Demenz eine enorme Belastung, denn die Krankheit beeinträchtigt das ganze Leben eines Menschen, seine Wahrnehmung, sein Handeln und sein Verhalten.

Der Hals kratzt, die Nase läuft, der Kopf schmerzt — statistisch gesehen ist jeder Erwachsene zwei bis drei Jahre seines Lebens erkältet. Bei deutlichen Symptomen wie Fieber, Gliederschmerzen oder einem erhöhten Ruhepuls sollten Sportler eine Trainingspause einlegen, rät Uwe-Folker Haase, Sportwissenschaftler bei der Techniker Krankenkasse (TK).

(djd). Der beste Schutz bei Allergien ist es, so wenig wie möglich mit den Auslösern in Kontakt zu kommen:

Allergiker können sich mit Spezialgeweben in den eigenen vier Wänden schützen.

(djd). Sind Smartphones eher Fluch oder Segen? Über diese Frage lässt sich ausdauernd diskutieren. "Mit den Alleskönnern sind wir ständig erreichbar und ständig online — gleichzeitig können sie aber auch unsere traditionelle Gesprächskultur zerstören", meint Oliver Schönfeld vom Verbraucherportal Ratgeberzentrale.de.

Auf den Stress sollte Entspannung folgen. Körper und Seele brauchen Erholungspausen, um neue Energie zu schöpfen.

(djd). Stell dir vor, du bist krank und hast keine Ahnung davon. Ein beunruhigender Gedanke, der für Millionen Deutsche Realität ist. Denn der Deutschen Hochdruckliga (DHL) zufolge weiß jeder Fünfte der rund 20 — 30 Millionen Bundesbürger, die unter hohem Blutdruck leiden, nichts von seiner Erkrankung. Dabei kann sie ohne Behandlung zu Herzinfarkt und Schlaganfall führen, außerdem schwere Schäden an den Nieren oder Augen verursachen.

In der Reihe der beliebten Bogenbauseminare des Neanderthal Museums in Mettmann stehen im Februar wieder Wochenendworkshops auf dem Programm: Am 13./14. Februar und 20./21. Februar (jeweils 9 bis 18 Uhr) haben Interessierte (ab 16 Jahren bzw. 14 Jahren mit Begleitperson) die Wahl zwischen sechs verschiedenen Bogentypen.

(djd). E-Mails im Minutentakt, die Deadline rückt näher, das Telefon steht nur selten still: Täglich geht eine Vielzahl von Informationen am Arbeitsplatz ein — auf Dauer kann dies bei vielen Menschen Stress auslösen.

(djd). Mit zunehmendem Alter steigt das Risiko, dass es durch bestimmte Erkrankungen — aber auch durch deren Behandlung — zu Verschiebungen im Flüssigkeitshaushalt kommen kann. Gerade eine salzarme Diät, wie sie oft empfohlen wird, sei deshalb speziell bei älteren Menschen nicht ratsam, so Dr. Dag Schütz, Klinikdirektor der Klinik für Geriatrie/Altersmedizin am Evangelischen Krankenhaus Essen-Werden.

(djd). Altern ist ein natürlicher Vorgang: Die Haut wird faltiger, die Haare ergrauen, die Muskelmasse nimmt ab und auch die Zellen im Körper können sich verändern.

(djd). Hautpflege: So kann man jetzt von innen für einen strahlend schönen Teint sorgen. Wenn der Winter schon eine Weile andauert, zeigt sich dies oft auch beim Blick in den Spiegel: Die Lippen fühlen sich spröde an, der Teint wirkt trocken und fahl, während die Hände ständig rau und rissig sind. Der häufige Wechsel zwischen feuchter Kälte und trockener Heizungsluft strapaziert die Haut zusehends.

(djd). Nach einer Studie des Allensbach-Instituts nutzen gut 91 Prozent der Deutschen zwischen 45 und 59 Jahren täglich einen Computer, Tendenz weiter steigend.

Wenn beide Füße kribbeln oder schmerzen, dann kann das gefährlich werden: Dahinter steckt oftmals eine Folgeerkrankung des Diabetes. Dr. Nadine Mattes, Diabetologin aus Stuttgart, weiß, warum davon besonders die Füße betroffen sind.

(djd). Der Weltgesundheitsorganisation (WHO) zufolge sind zunehmend Kinder und Jugendliche, die ihr Gehör riskieren. Ein Hauptgrund: Smartphones und MP3-Player sind heute allgegenwärtig.

Ob zum Lesen der Tageszeitung, zum Fernsehschauen, zum Lösen von Kreuzworträtseln oder zum Studieren des Busfahrplans — gutes Sehen erleichtert den Alltag und bedeutet Lebensqualität.

Kosmetisch diskret und technisch brillant — das sind die Eigenschaften der so genannten "Im-Ohr-Hörsysteme".

92 Prozent der Deutschen achten nach eigenem Bekunden auf eine bewusste Ernährung, vor allem auf wenig Zucker. Insgesamt sehen 72 Prozent der Befragten das Thema Ernährung als wichtigsten Faktor einer gesunden Lebensführung.

Neue gesetzliche Regelungen erleichtern Vereinbarkeit von Beruf und Betreuung.(djd). Ob Schlaganfall, Herzinfarkt oder ein schwerer Sturz: Oftmals kann eine schnelle medizinische Versorgung Schlimmeres verhindern — ebenso häufig aber können Menschen innerhalb weniger Sekunden zum Pflegefall werden und dauerhaft auf fremde Hilfe angewiesen sein.

(TK) Wer sich viel bewegt, bleibt körperlich fit und länger gesund — das ist unumstritten. Doch was ist mit Menschen, die so schwer erkranken, dass sie kaum noch den Mut haben, sich zu bewegen?

(djd). Wer sich viel bewegt und ausgewogen ernährt, hat gute Chancen, bis ins hohe Alter beweglich zu bleiben. Im modernen, hektischen Alltag kommen Bewegung und eine gesunde Ernährung allerdings oft zu kurz.

Die Mehrzahl aller Rückenoperation hätte nicht sein müssen, sagt eine aktuelle Studie. Der Gesetzgeber möchte deshalb die Zweitmeinung stärken.

Warum Sie Antragsfragen mit Ihrer Gesundheitsakte abgleichen sollten! Gut wenn zeitig vorgesorgt wurde. Trotzdem kommt es ab und an zu Problemen beim Leistungsantrag. M. Rexfort vom Rheinischen Versicherungskontor (www.rhvk.info) beleuchtet für uns diese Problematik:

(djd). Für die meisten Menschen, die in den Ruhestand gehen, steht fest, dass sie die freie Zeit intensiv nutzen wollen. Schließlich freuen sie sich schon seit Jahren auf diesen Neubeginn. "Nach den ersten Wochen tritt bei vielen aber doch ein gewisser Stillstand ein", weiß Katja Schneider, Gesundheitsexpertin der Ratgeberzentrale.de. "Immer öfter steht dann ein gemütlicher Abend auf dem Sofa auf dem Programm."

Bei einer PZR reinigt eine Prophylaxe-Fachkraft in der Zahnarztpraxis die Zähne von allen harten und weichen Belägen. Auch Verfärbungen, die auf den Zähnen haften, wie Kaffee- und Tee-Beläge werden mit erfasst.

Wer gut putzt hat gute Chancen keine Karies zu bekommen. Und wer regelmäßig zum Zahnarzt geht, bleibt erst recht verschont.

(djd). Wundes Zahnfleisch, Mundgeruch, Parodontitis — das ist nicht nur unangenehm, schmerzhaft und peinlich, sondern kann auch Einfluss auf die gesamte Gesundheit nehmen.

Der Gemeindekarneval in Unterfeldhaus findet am 22.Januar, ab 20 Uhr, in der "Kunst-Halle" Unterfeldhaus statt. Das katholische Gemeindezentrum in Unterfeldhaus am Niermannsweg wird noch immer zur Karnevalszeit nach dem früheren Pfarrer Karl Klemens Kunst "Kunst-Halle" genannt, der als unvergessener flotter Küster hier auftrat.

Ein gepflegtes Äußeres, ein bezauberndes Lächeln und eine angenehme Stimme — erfüllt das Gegenüber diese Kriterien beim ersten Date, beginnen im Bauch die ersten Schmetterlinge zu flattern.

(Djd) Sinnvolle Ernährungsempfehlungen sind nur möglich, wenn nicht nur ein einziger Faktor der Ernährung betrachtet wird, sondern das komplexe Zusammenspiel der vielfältigen Parameter unseres Lebensstils.

(djd). Hängen die Wolken novembergrau vom Himmel, macht sich bei vielen Menschen eine gedrückte Stimmung breit. Solche depressiven Verstimmungen können verfliegen — doch echte Depressionen sind gravierende Erkrankungen.

(djd). Im Sommer fällt es den meisten Menschen leicht, fit zu bleiben. Denn Freiluft-Sportarten wie Joggen, Radfahren oder Inlineskaten lassen sich dank des warmen Wetters und geringen Aufwands unkompliziert in den Alltag einbauen.

Forscher am Uniklinikum Kiel untersuchten an Patienten, die durchschnittlich seit 20 Jahren an chronischen Kopfschmerzen litten, wie sich Ausdauersport auf die Stress- und Reizverarbeitung im Gehirn auswirkt.

Die meisten Schmerzen am Bewegungsapparat wie Rückenschmerzen , Schmerzen in Knie-, Hüft- oder Daumengelenken basieren auf Abnutzung und Verschleiß der Gelenkknorpel.

Stress drückt auf die Seele und viele Menschen reagieren darauf mit nächtlichem Zähneknirschen. Die Qualität des Schlafe leidet darunter beträchtlich. Regelmäßiges Yoga kann helfen.

Die erste Ausgabe im neuen Jahr des Stadtteil-Magazins "Der Hochdahler" erscheint am 17. Februar. Immer wieder stellen wir hier auch interessante Persönlichkeiten des Stadtteils vor, die entweder interessanten Freizeitbeschäftigungen nachgehen oder sich anderweitig in Hochdahl engagieren.

Jobcenter und Agentur für Arbeit im Kreis Mettmann bündeln ihre Kräfte, um Flüchtlinge möglichst schnell in Ausbildung oder Beruf zu bringen.