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Gymnastik für den Beckenboden

Gymnastik für den Beckenboden

Der TSV Hochdahl 64 bietet in seinem Fitness-und Gesundheitsstudio, Sedentaler Straße 107 a, einen neuen Kurs zum Thema "Beckenbodengymnastik" an. Ein ganzheitliches Kurskonzept rund um Blase, Darm, Prostata und Beckenboden.

In dem Kursangebot wird gezielt die Wirbelsäulenaufrichtung,- die Lockerung der Rumpfmuskulatur,- die Beweglichkeit der Hüftgelenke,- die Wahrnehmung und Kontrolle der Blase,- die Schließmuskelkontrolle im Alltag und die Entspannung von Beckenboden und Blase trainiert. Start des zwölfwöchigen Kursangebotes ist am Freitag, den 26. August, von 11.15 Uhr bis 12.15 Uhr. Da nur begrenzt Plätze zu Verfügung stehen, wird um vorherige Anmeldung unter Telefon 02104/80992—0 gebeten. Nähere Informationen auch auf www.tsv-hochdahl.de.